講座・イベント情報
【こころとからだの健康支援事業】ボイストレーニング～こころとからだを健康に～
子育て
心とからだの健康
女性の活躍推進
のびのびと発声するには、まず体をほぐすことが大切。
体全体を意識しながら行うストレッチで筋肉をほぐし、腹式呼吸や発声の基本を学びます。
姿勢や呼吸を整えることでリラックス効果も◎
表情筋も動かしますので、素敵な笑顔づくりにも役立ちます。
気持ちよく声を出したい方、自分の声をもっと好きになりたい方、声に自信がないという方にもおすすめです。
「体ほぐし」→「軽いストレッチ」→「息の流れを整える」→「発声練習」→「歌う」の流れで進めます。
受講料：8,100円
※初めて受講される方には、初回のみ「体験受講」(1回のみ)があります。「体験受講」を希望される場合は、「備考」欄に「初回体験受講を希望」と明記のうえ、お申し込みください。
講師：日本音楽療法学会認定 音楽療法士 朝野 典子さん
２０２７年１月７日 ～ ２０２７年３月１１日 １０時３０分 ～ １２時０分
1月7日・1月21日・2月4日・2月18日・3月4日・3月11日 木曜日 全6回
※予備日：3月18日(予定日程で実施できなかった場合の代替日)
※ストレッチを行いますので、動きやすい服装でお越しください（激しい運動はありません）
※スリッパはありません。必要な方はご持参ください。
どなたでも
25名
8,100円 初回体験料：1400円
ファックスで申込の場合は＜ボイストレーニング＞希望と明記ください。
※受講の可否は、締切後申込者全員に通知します。締切日を数日過ぎても届かない場合はお問い合わせください。
※締切日を過ぎても定員に満たない場合は、申し込みを受け付けていますのでお問い合わせください。
※応募者が一定数に達しない場合は、開講を中止する場合があります。
※宣伝や勧誘、販売を目的とした参加は固くお断りします。報告があった場合は今後の参加をお断りすることがあります。
イベント紹介画像です
会場情報
クレオ大阪中央
06-6770-7200
大阪市天王寺区上汐5-6-25
申込条件・記載事項等
主催：大阪市立男女共同参画センター中央館 指定管理者：大阪市男女共同参画推進事業体（代表者：大阪男女いきいき財団）
～ 2026年12月16日（水）
06-6770-7200
06-6770-7705
下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。
インターネットで申し込みを希望される方は「ネット申込」ボタンをクリックしてください。
なし。
なし。
「ストレッチで声が出やすくなるのを実感しました」
「心身ともに元気になりました」
「出づらくなっていた声が出るようになってきたので受講してよかったです」
「歌うことだけでなく、体を動かすことや発声方法など、とてもわかりやすく楽しく受講できました」
「楽しさと健康がマッチングしているところが、長続きしている理由なのではないかと思います」