講座・イベント情報
【男女共同参画セミナー】ジャーナリングで自分と向き合う～心と暮らしをゆるやかに整えよう～
子育て
心とからだの健康
男性向け
社会・暮らし
女性の活躍推進
誰にも言えないモヤモヤ、イライラ、焦り、ちょっとしんどい気持ちが続いたり・・・
そんな時頭に浮かぶ言葉をノートに書き出してみませんか？
「ジャーナリング」は、頭に浮かんだことを自由に書き出し、「今この瞬間」に集中することで、自分と向き合い心を整えるセルフケアです。
気持ちがすっと軽くなったり、自分の本音に気づくための手法を学びます。
【講師】奥平 ちひろさん（日本ジャーナリング協会 代表）
♦講師プロフィール♦
日本ジャーナリング協会代表、ジャーナリング・ヨガ講師。
10代の頃からジャーナリングを習慣にしながら育つ。自身の経験や学びからその有効性を深く実感し、ワークショップや講座、企業研修、オリジナルノートの制作など、幅広い分野でジャーナリングを伝えている。
２０２６年９月１３日 ～ ２０２６年９月１３日 １４時０分 ～ １５時３０分
日曜日
どなたでも
50名
無料
＊申込先着順
＊一時保育あり(無料・要事前申込)定員あり
＊一時保育の対象は、3か月～小学3年生 申込締切 9/3(木)
子どもの名前（ひらがなで）と生年月（西暦○年○月生まれ）とお書きください。
＊講習会場へのお子さんの入室はできません。
イベント紹介画像です
会場情報
クレオ大阪子育て館
06-6354-0106
大阪市北区天神橋6‐4‐20（7階）
申込条件・記載事項等
主催：大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館 指定管理者：大阪市男女共同参画推進事業体（代表：大阪男女いきいき財団）
未定
06-6354-0106
06-6354-0277
下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。
インターネットで申し込みを希望される方は「ネット申込」ボタンをクリックしてください。
あり。
なし。