講座・イベント情報
【こころとからだの健康支援事業】★新規講座★ヨガ＆ピラティス ～脂肪燃焼で体力づくり～
心とからだの健康
女性の活躍推進
ヨガとピラティスそれぞれのプログラムを実施し、バランスよく身体を整えます。ヨガでは気持ちよく体を伸ばし、柔軟性向上とリラックス効果を高めます。ピラティスでは筋トレをメインに筋力を鍛え、姿勢改善と基礎代謝の向上を図ります。継続して取り組むことで脂肪燃焼を促し、体力づくりと健康維持を目ざしましょう。
講師：RINCOさん （CORE STUDIO主宰 機能訓練指導員）
クレオ大阪南で「やさしい健康バレエストレッチ【朝、夜クラス】」の講師も務める。明るく、一度受講したらみんなファンになるキャラクターで、「関西のオバチャンを元気にする！」をモットーに活躍中！
２０２６年９月２９日 ～ ２０２６年１２月８日 ２０時１５分 ～ ２１時５分
火曜日
【実施日】全8回
①9/29②10/6③10/20④10/27⑤11/10
⑥11/17⑦12/1⑧12/8
【予備日：12/15（火）】
【休講日：10/13・11/3・11/24】
女性
25名
10,400円 ※受講料金は、お釣りのないようにご協力お願いいたします。
・受講料は1回当たり1,300円
・体験受講：1人1回のみ 1,400円
・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、タオル
※要予約・先着順での申込み受付となります。
※受講日を選んで申し込むことはできません。
※定員に空きがあれば途中参加もできますが、受講料は1回当たり1,400円になります。
※受講料は初回にまとめてお支払いいただき、原則として返金できません。
※応募者が一定の人数に達しない場合は、開講を中止する場合があります。
【個人情報の取り扱いについて】
取得した個人情報は本事業の事務のために使用し「個人情報保護法」に基づき適正に管理します。
イベント紹介画像です
会場情報
クレオ大阪南
06-6705-1100
大阪市平野区喜連西6-2-33
申込条件・記載事項等
主催：大阪市立男女共同参画センター南部館 指定管理者：大阪市男女共同参画推進事業体（代表者：（一財）大阪男女いきいき財団 ）
～ 2026年12月6日（日）
06-6705-1100
06-6705-1140
下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。
インターネットで申し込みを希望される方は「ネット申込」ボタンをクリックしてください。
なし。
なし。