講座・イベント情報
【男女共同参画セミナー】更年期との“ほどよい”つきあい方～ミライのわたしのために知っておきたいこと～ 骨盤底筋体操
心とからだの健康
社会・暮らし
女性の活躍推進
「このくらいがまんすればいい」とそのままにしていませんか。
このくらいは人によって違うもの。更年期の症状や女性ホルモンとの上手なつき合い方について、正しい知識やセルフケアを学び体験します。ミライのわたしのために自分らしい毎日を過ごしましょう。
◇講師◇
箱谷 幸恵さん（健康運動指導士・日本マタニティヨーガ協会認定講師）
地域の方の健康をサポートするために、公的施設や産院等で、加齢や出産などで弱まりがちな「骨盤底筋」を鍛えるトレーニングのセミナー講師として活動中。
＊申込先着順
＊一時保育有(保育締切2/13(金)・定員あり）
２０２６年２月２３日 ～ ２０２６年２月２３日 １４時０分 ～ １５時３０分
月曜日・祝日
どなたでも
20名
無料
＊一時保育の対象は3か月～小学3年生です。
子どもの月齢は、受講時の月齢をお書きください。
＊講習会場へのお子様の入場はできません。
イベント紹介画像です
会場情報
クレオ大阪子育て館
06-6354-0106
大阪市北区天神橋6‐4‐20（7階）
申込条件・記載事項等
主催：大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館 指定管理者：大阪市男女共同参画推進事業体（代表者：大阪市男女いきいき財団）
未定
06-6354-0106
06-6354-0277
下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。
インターネットで申し込みを希望される方は「ネット申込」ボタンをクリックしてください。
あり。
なし。