心とからだの健康

女性の活躍推進

疲れによって固まった部分を中心にほぐしていきます。そして、ゆっくり呼吸と共にからだを動かして血流を促進し、自律神経を整えます。肩こりや生理痛の緩和、ストレスの解消につなげましょう。からだが硬い、運動が苦手な方でも無理なくご自身のペースで受けていただけます。

講師：山下　菜津美さん（ヨガインストラクター）

地域の皆さまが誰でも気軽に参加できるヨガ教室をモットーに子どもからシニアまで指導しています。忙しい世の中だから疲れている方も多いです。今より毎日が過ごしやすくなるよう、健康なからだづくりを始めましょう。

２０２６年４月２１日　～　 ２０２６年７月２８日　 １６時０分　～　 １７時０分　

火曜日

【実施日】全12回

①4/21②4/28③5/12④5/19⑤5/26⑥6/2
⑦6/9⑧6/16⑨6/23⑩7/7⑪7/14⑫7/28

【休講日：5/5、6/30、7/21】【予備日：8/4（火）】

女性

18名

15,000円

・受講料は1回当たり1,250円
・体験受講：1人1回のみ　1,350円
・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオル）、タオル

※要予約・先着順での申込み受付となります。
※受講日を選んで申し込むことはできません。
※定員に空きがあれば途中参加もできますが、受講料は1回当たり1,350円になります。
※受講料は初回にまとめてお支払いいただき、原則として返金できません。
※応募者が一定の人数に達しない場合は、開講を中止する場合があります。

【個人情報の取り扱いについて】
取得した個人情報は本事業の事務のために使用し「個人情報保護法」に基づき適正に管理します。

～ 2026年7月26日（日）

クレオ大阪南

https://www.creo-osaka.or.jp/south/index.html

〒547-0026

大阪市平野区喜連西6-2-33

06-6705-1100

06-6705-1140

なし。