講座・イベント情報
【こころとからだの健康支援講座】こころと身体を整えるエクササイズ（冬）～ミュージカル音楽にのせて～
心とからだの健康
社会・暮らし
女性の活躍推進
常に美しい姿勢をキープできるように、身体を芯からささえる筋力や柔軟性を意識するエクササイズです。
ミュージカル音楽に身を委ね、顔の表情や呼吸にも着目しながら、下半身の関節から全身をほぐしていきます。
日頃の疲れや緊張からゆっくりとこころと身体を整えていきましょう♪
◆講師◆
HIROMIさん
≪講師プロフィール≫
元劇団四季シーズンメンバー。小学４年よりバレエ、ジャズダンス、声楽、日本舞踊を、高校卒業以降はヨガ、ピラティス、タップダンス、演技等多種にわたり学ぶ。
自身のケガや不調を乗り越えた体験をもとに、整えるエクササイズを提案する。
心をリラックスさせ自分自身に笑顔で！をモットーに活躍の幅を広げている。
＊申込先着順
※持ち物：飲み物、タオル(汗拭き用)、５本指ソックス（裸足でも可）
※動きやすい服装でお越しください（更衣室あり）
２０２６年１月１６日 ～ ２０２６年２月２７日 １８時３０分 ～ １９時３０分
各金曜日 全7回
1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27
（予備日：3/6※上記日程で開催できなかった場合の代替日）
女性
20名
9,800円
イベント紹介画像です
会場情報
クレオ大阪子育て館
06-6354-0106
大阪市北区天神橋6‐4‐20（7階）
申込条件・記載事項等
主催：大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館 指定管理者：大阪市男女共同参画推進事業体（代表者：大阪男女いきいき財団）
未定
06-6354-0106
06-6354-0277
各館へ直接電話でお問い合わせください。
なし。
なし。