講座・イベント情報

【こころとからだの健康支援事業】からだに優しいストレッチヨガ~イスに座って健康づくり~

子育て

心とからだの健康

女性の活躍推進

運動が苦手な方や、高齢の方でも無理なくできるストレッチヨガ。椅子に座ってできるヨガのポーズで、柔軟性を高め、リラックス効果も期待できます。「運動不足で身体が硬くなった」「膝や股関節に不安がある」「簡単なヨガをしてリフレッシュしたい」といった方におススメです!

持ち物:フェイスタオル(ヨガで使用します)

受講料:5,500円


講師:NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会理事 橘 千鶴さん

薬の専門学校を卒業後、病気になる前の予防が大切だと気づき、21歳の時に健康づくりのための運動指導をスタート。2005年から現職の理事として、養成やセミナーなどの企画・運営を行う。運動指導歴30年の経験を活かして、健康指導や指導者育成を行うほか、産業カウンセラーとして企業でのメンタルヘルスセミナーを開催するなど、健康づくりのための活動を幅広く展開中。

2024年6月14日 ~  2024年7月12日  13時0分 ~  14時0分 

金曜日 全4回
休講日:6月28日 ※予備日:7月19日

※動きやすい服装でご参加ください

女性

20

5,500円

ファックスで申込の場合は<からだに優しいストレッチヨガ>希望と明記ください。

※受講の可否は、締切後申込者全員に通知します。締切日を数日過ぎても届かない場合はお問い合わせください。
※締切日を過ぎても定員に満たない場合は、申し込みを受け付けていますのでお問い合わせください。
※応募者が一定数に達しない場合は、開講を中止する場合があります。
※宣伝や勧誘、販売を目的とした参加は固くお断りします。報告があった場合は今後の参加をお断りすることがあります。

会場情報

クレオ大阪中央

06-6770-7200

大阪市天王寺区上汐5-6-25

申込条件・記載事項等

主催:大阪市立男女共同参画センター中央館 指定管理者:大阪市男女共同参画推進事業体(代表者:大阪男女いきいき財団)

2024年6月4日(Tue)

543-0002

大阪市天王寺区上汐5-6-25

06-6770-7200

06-6770-7705

下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。

インターネットで申し込みを希望される方は「ネット申込」ボタンをクリックしてください。

あり

あり。
一時保育(1歳~就学前)を希望の方は、子どもの名前(ひらがなで)と生年月(○年○月生まれ)をお書きください。
保育料は1人1回あたり1歳~2歳 800円/回 3歳~就学前500円/回。講座・イベント日に納入していただきます。
※保育料に天王寺区子育てスタート応援券(500円分)が使用できます。

なし

「身体がすっきり軽くなりました」
「普段使わない所が伸びて、とても気持ち良かったです」
「運動は苦手でしたが、これなら続けられそうです」